Kontaktne leće i suhe oči – kakva je veza i kako si pomoći?

Prema određenim istraživanjima, čak 140 milijuna ljudi na svijetu nosi kontaktne leće za korekciju vida. Bez obzira na to što broj ljudi raste, broj korisnika kontaktnih leća ostaje isti već nekoliko godina. Zašto je tome tako? Skoro polovica ljudi koji nose kontaktne leće za korekciju dalekovidnosti, kratkovidnosti, astigmatizma ili prezbiopije, iste prestane nositi nakon nekoliko godina, a najčešće navode da su se na to odlučili zbog osjećaja neudobnosti. Gotovo 40% korisnika kontaktnih leća navodi da imaju probleme sa suhim očima, a 25% ima bolest suhog oka.

Suho oko obično uzrokuje osjećaj grebanja ili osjećaj stranog tijela, a neki od drugih simptoma su suzenje, bol, crvenilo te osjećaj pečenja. 

Istraživanje koje je bilo provedeno u Japanu, otkrilo je kako ljudi koji nose kontaktne leće imaju 2,38 puta veću vjerojatnost da razviju bolest suhog oka u usporedbi s osobama koje ih ne nose.

Ako nosite kontaktne leće i osjetite neki od gore navedenih simptoma, svakako si možete pomoći korištenjem kapi za oči ili promjenom kontaktnih leća. Pritom budite oprezni jer nisu sve leće i kapi primjerene za svako oko. Prije promjene vrste kontaktnih leća se svakako posavjetujte s optometristom ili oftalmologom. U nastavku možete pročitati kako je međusobno povezano nošenje kontaktnih leća sa suhim očima te koje vam kapi mogu pomoći.

Zašto kontaktne leće uzrokuju bolest suhog oka?

Bolest suhog oka vrlo je česta pojava i najčešće je uzrokovana smanjenom proizvodnjom bazalnih suza (u tom se slučaju radi o hiposekrecijskom suhom oku), a postoji i hiperevaporativno suho oko gdje dolazi do pojačanog hlapljenja suza s površine oka (često se pojavljuje kod nositelja kontaktnih leća). Neki od uobičajenih simptoma su:

• pečenje u očima,
• zamagljen vid,
• umorne oči,
• nelagodna prilikom nošenja kontaktnih leća,
• bol u očima,
• pretjerano suzenje,
• fotofobija, odnosno osjetljivost na svjetlost,
• crvenilo,
• osjećaj stranog tijela (pijeska) u očima,
• preosjetljivost na vjetar/dim.

Kontaktne leće se stavljaju direktno na zjenicu i plivaju u suznom filmu koji se raspodijeli ispod i iznad leće. Ako u oku nema dovoljno suza, dolazi do povećanog trenja između vjeđe i kontaktne leće što uzrokuje iritacije i neugodu.

Koje kontaktne leće su primjerene za suhe oči?

Prije nego što počnete koristiti kontaktne leće, potrebno je napraviti detaljan pregled kod optometrista ili oftalmologa. On će vam također u većini slučajeva dati probne leće i tako ćete zajedno izabrati one koje vam najbolje odgovaraju. Važno je da se strogo držite njegovih uputa i uputa proizvođača o vremenu nošenja. Ako se radi o mjesečnim lećama, nemojte ih nositi duže od 30 dana, čak ni ako su bile pohranjene u tekućini.

Oftalmolozi obično preporučuju meke kontaktne leće koje su napravljene od silikon hidrogel materijala te imaju dobru propusnost kisika i odgovarajući sadržaj vode. Dobro je i ako sadrže hijaluronsku kiselinu, sastojak koji se prirodno nalazi u zglobnoj tekućini, očnim jabučicama i sastavni je dio kože. 

Ako patite od bolesti suhog oka, najbolji izbor za vas su jednodnevne kontaktne leće. Radi se o jednokratnim lećama koje obično imaju veći udio vode i propusnost kisika u usporedbi s dvotjednim ili mjesečnim. Jednodnevne leće su dobar izbor i zbog higijene jer svako jutro u oči stavljate novi, svježi par leća, a navečer ih bacate. 

Na što paziti ako nosite kontaktne leće i imate suhe oči?

Ne trebate brinuti da ćete zbog suhih očiju morati prestati koristiti kontaktne leće, postoji nekoliko jednostavnih savjeta koje možete pratiti kako biste si pomogli.

Slušajte stručnjake 

Kao što smo naveli, prije početka nošenja kontaktnih leća je izuzetno važno da vam optometrist ili oftalmolog pravilno izmjeri dioptriju, baznu zakrivljenost te vam preporuči odgovarajuće leće i nauči vas pravilnom umetanju, vađenju i samoj njezi leća. Imajte na umu kako dioptrija za korekcijske naočale nije ista onoj za kontaktne leće pa na pregledu napomenite da želite nositi leće.

Preporučujemo vam da jednom godišnje provjeravate svoj vid kako biste na vrijeme prepoznali i spriječili moguće probleme s očima.

Uvijek pri ruci imajte prave kapi za oči

Ono što vam može pomoći da ublažite simptome suhoće i pečenja očiju su kapi za oči, odnosno umjetne suze. Na tržištu postoji veliki broj kapi koje možete koristiti u kombinaciji s kontaktnim lećama, ali prije toga pažljivo pročitajte deklaraciju i upute za korištenje te se posavjetujte sa svojim optometristom ili oftalmologom. Obično se za korištenje s kontaktnim lećama preporučuju kapi koje ne sadrže konzervanse jer konzervansi iritiraju oči i mogu imati neželjene učinke.

Preporučuje se i da oči njegujete s posebnim gelom za suhe oči Thealoz Duo Gel®. On dugotrajno ublažava simptome suhih očiju. Prije spavanja kapnite po kap gela u svako oko. Gel ima produženo djelovanje i odlično se nadopunjuje s kapima Thealoz® Duo. Gel sadrži kombinaciju hijaluronske kiseline, trehaloze i karbomera. Hijaluronska kiselina brine za vlaženje, trehaloza štiti površinu oka, a karbomer produžuje djelovanje gela. 

Ne zaboravite na dnevno čišćenje vjeđa

Sterilne krpice Blephaclean® izvrsno su rješenje za svakodnevnu njegu i higijenu vjeđa. Svaka krpica je impregnirana jedinstvenim losionom i sadrži hijaluronsku kiselinu. Dodatna prednost krpice je to što nije tkana i na očima neće ostavljati niti pa je dobra i za korištenje nakon medicinskih zahvata na vjeđama. 

Zaštitite oči od plave svjetlosti

Probajte prilagoditi radne uvjete (smanjite rad na računalu i radite redovite pauze). Preporučujemo vam i da pratite pravilo 20-20-20 – svakih 20 minuta uzmite pauzu od 20 sekundi i usmjerite pogled pola metra u daljinu (20 inča). Digitalni zasloni (računala, pametni telefoni, televizija) emitiraju štetnu plavu svjetlost koja je inače dio prirodnog spektra boja, ali naše oči nisu prilagođene da bi joj toliko vremena bile izložene. Ako ste izloženi plavoj svjetlosti više od 5 sati dnevno, svakako zaštitite oči naočalama za zaštitu od plave svjetlosti ili kontaktnim lećama s filterom protiv plave svjetlosti. 

Ne koristite kontaktne leće dok ste bolesni ili prehlađeni

Ako ste prehlađeni, postoji velika vjerojatnost da ćete u oči unijeti viruse i bakterije. Zato vam savjetujemo da tijekom tih nekoliko dana ne nosite kontaktne leće i izbjegavate trljanje očiju.

Ne brinite, suhe oči ne znače da u potpunosti morate prestati nositi kontaktne lećeveličina i vrsta leća odgovara, samo pazite da ste izabrali one prave za svoje potrebe. Razgovarajte s optometristom ili oftalmologom kako biste bili sigurni da vam veličina i vrsta leća odgovara. Pri izboru leća gledajte da imaju manje od 40% vode, da imaju veliku propusnost kisika i da su napravljene od silikon hidrogel materijala.

Više informacija o tegobama sa suhim očima možete pronaći u našim člancima.